Uintisanasto englanti - suomiSeuraavassa on pieni uintisanasto, joka auttaa sinua suomentamaan englanninkielisiä uintiohjelmia. Täydennän sanastoa jatkuvasti.
Englanti-Suomi- Advanced
- Edistynyt, kokenut, tyypillisesti 100 vu:n aika alle 1'05".
- Back (stroke)
- Selkäuinti, lyhennys su
- Beginner
- Aloittelija, 100 vu:n aika yli 1'20".
- Bilateral breathing
- Vuorohengitys kroolissa eli hengitetään vuorotellen vasemmalta ja oikealta esimerkiksi joka kolmannella tai joka viidennellä vedolla.
- Board = Kickboard
- Potkulauta eli kelluva uimalauta, jonka päällä pidetään käsiä potkuharjoituksissa.
- Breast (stroke)
- Rintauinti, lyhennys ru
- Broken swim
- Pätkitty uinti: uidaan annettu matka lyhyin pysäyksin (n. 5-10s) annetuin välein
- Butterfly (stroke)
- Perhosuinti, lyhennys pu
- Catch-Up
- Tahtiuinti: uintitapa, jossa toinen käsi suorittaa kokonaisen vedon lepäävän käden pysyessä koko ajan ojennettuna eteen, jonka jälkeen käsien rooli vaihtuu.
- Choice
- Omavalintainen laji
- Descending
- Kiristäen, sarjan jokainen uinti uidaan kovempaa kuin edellinen.
- Distance
- Pitkät uintimatkat eli yli 100m olevat matkat.
- Drafting
- Uinti toisen imussa eli niin lähellä perässä, että siitä on apua. Triathlonistien ja avovesiuimarien kannattaa harjoitella tätä.
- Drill
- Tekniikkaharjoite eli drilliharjoite
- Easy
- Rauhallisesti, palauttaen, n. I-vauhtia
- Eggbeater Kick
- Rintauinnin potkuja vuorotellen kummallakin jalalla.
- Fins
- Räpylät, käytetään usein potkuharjoituksissa.
- Fly = Butterfly
- Perhosuinti
- Free
- Vapaauinti, lyhennys vu, yleensä krooli, vaikka periaatteessa vapaauinnissa saa uida mitä lajia hyvänsä (paitsi sekauinnissa). Ainut sääntö on, että käännöksessä jonkin osan kehosta ja maaliintulossa käden on kosketettava seinään.
- Hard
- Kovaa, matkasta riippuen III tai IV-vauhti, anaerobisella alueella
- Hyp (5) = Hypoxic Training
- Hengitetään esim. joka viidennellä vedolla, Hyp 7 = joka seitsemännellä jne. Tavoitteena keuhkokapasiteetin lisääminen tai myös maitohapon sieto
- I.M. = Individual Medley
- Sekauinti, lyhennys sku, jossa uidaan järjestyksessä yhtä pitkä matka perhosta, selkää, rintaa ja kroolia. Huomaa, että sekauintiviestissä järjestys on su, ru, pu, vu.
- Intermediate
- Jonkinverran edistynyt, harrastaja. Aloittelijaa edistyneempi, mutta ei vielä konkari. Tyypillisesti 100 vu:n aika välillä 1'05" - 1'19"
- Int = Interval (Training)
- Intervalliharjoitus, uidaan annetun matkan mittaisia pätkiä annetun mittaisin (lyhyin tauoin) esimerkiksi 3x100m 15 sekunnin palautuksella tai 3x100 kahden minuutin välein eli uusi uinti alkaa aina kun edellisen lähdöstä on kulunut 2 minuuttia.
- Kick
- Potku
- Left-arm
- Vasen käsi
- Length
- Altaanmitta; joko 50m (pitkä allas) tai 25m (lyhyt allas). Lyhyt allas voi olla myös 25 yardia Amerikassa ja Australiassa.
- Long Distance
- Pitkät matkat 400, 800 ja 1500 metriä siis 400m ja yli
- Long Strokes
- Pitkin vedoin, pyritään venyttämään käsivetoja
- Middle Distance
- 200m:n matkat
- Mixed Strokes
- Yhden uintilajin käsivedot yhdistettynä toisen lajin potkuihin esim. rintauinti perhospotkulla, selkäuinti delfiinipotkulla
- Negative Split
- Negatiivinen uinti eli uidaan kunkin annetun matkan jälkimmäinen puolikas kovempaa kuin ensimmäinen
- Pace
- (Uinti)vauhti, vauhtikestävyysharjoitus eli pyritään ylläpitämään haluttua (usein kilpailu-) vauhtia
- Paddle = Hand paddle
- Lättäri eli lätkä: käsiin kiinnitettävä levy, joilla harjoitellaan käsivetoja. Tavoitteena voi olla oikean tekniikan harjoittaminen tai voimaharjoitus.
- Pause
- Lepotauko
- Progressive
- Kiihdyttäen aloitetaan rauhallisesti ja kiihdytetään vauhtia loppua kohden.
- Pull Buoy
- Pullot tai kelluke: reisien välissä pidettävä kelluke käsivetoharjoituksia varten.
- Recovery
- Palautus
- Repeat
- Toisto
- Rest
- Lepotauko esim. Rest 1' = sarjojen välillä 1:n minuutin lepo
- Reverse order
- Yleensä I.M. reverse order = sekauinti takaperoisessa järjestyksessä so. vu - ru - su - pu
- Right arm
- Oikea käsi
- Ripple
- Uidaan kroolia tai perhosta siten, että palautus tapahtuu sormet veden pintaa raahaten.
- Sprint
- Spurtti, lyhyt täysivauhtinen uintimatka - harjoituksissa usein 12,5-50m täydellä vauhdilla, kilpailuissa Sprint-matkoja ovat 50 ja 100m
- Streamlining
- Virtaviivaisesti - pyritään pitämään uintiasento niin virtaviivaisena kuin mahdollista.
- Stroke
- Käsiveto tai uintilaji riippuen asiayhteydestä, esim. long strokes = pitkät vedot, mutta stroke yksinään tarkoittaa jotain muuta lajia kuin kroolia.
- Tube
- Kottikärryn sisärengas tai vastaava, jota pidetään nilkkojen ympärillä uintivastuksen lisäämiseksi. Suomessa käytetään myös ns. donitsia, joka on huokoista muovia ja vaatii avukseen pullarin.
|